睡和死相近，可以算是一种假死状态《二祖调心图》里，看上去丰干禅师睡得很香，他真的睡着了吗？北宋刘斧《翰府名谈》记载：“陈希夷先生，每睡则半载，或数月，近亦不下月余”《宋史·陈抟传》也写他：“每寝处，多百余日不起。

”陈希夷就是道家大名鼎鼎的陈抟老祖，他号称“睡仙”，是最出名的睡觉大师你看他一睡半年，当真是和动物冬眠一样了周世宗柴荣听说了陈抟的大名，就把他召到皇宫，锁到一个房间里，来验看一下他是否真的像传说中那么能睡。

转眼过了一个多月，内侍打开门来，只见陈抟还在呼呼大睡呢柴荣很纳闷：“你怎么这么爱睡呢？”管你山崩海啸，鬼哭神嚎，管你乌飞兔走，龙争虎斗，你们闹你们的，我睡我的道家祖师这么能睡，佛家却认为睡眠是“五毒”“五盖”之一，所谓“五毒”，即财、色、名、食、睡。

所谓“五盖”，即贪欲盖、嗔恚盖、昏眠盖、掉悔盖、疑盖“盖”指的是烦恼、困苦因为佛家认为，睡眠会让人沉溺于迷妄之中，昏昏沉沉，不利于修行据说禅宗四祖道信大师从十二岁跟随三祖僧粲大师之后，直到七十二岁圆寂，六十年不倒单（不躺下睡觉，结跏趺坐，或念佛，或参禅，盘踞终日，不分昼夜），真是不可思议。

道信大师语录云：“守一不移者，以此空净眼，注意看一物无问昼夜时，专精常不动其心欲驰散，急手还摄来如绳系鸟足，欲飞还掣取终日看不已，泯然心自定”就是强调修行要专精守一，收摄心神心里有了妄念，就“急手”把本心抓回来。

心也就像一只伶俐活泼的小鸟，用细绳系住它的脚，它扑棱棱展翅要飞，就扯一下绳子，把它拽回来这也许就是道信大师不倒单的秘诀吧回头再说陈抟的睡，他是和我们常人一样沉醉黑甜，酣然入眠吗？不是的，吕洞宾给我们回答了：“抟非欲长睡不醒也，意在隐于睡，并资修炼内养，非真睡也。

”另一位道家真人张三丰写了一首《蛰龙吟》：睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆……天将此法传图南，图南一脉俦能继，邋遢道人张丰仙图南，就是陈抟的字，他还有个号“扶摇子”，字和号都出自庄子《逍遥游》。

陈抟在论及修道妙诀时，写道：“扬尽葛藤心自莹，存胎胎就圣功圆”又说“心统性、情性如海水，情如流，意如澜，识如波”，所以“观心者，非空空观心也心统性情，又兼意识”这样看来，佛家的不睡和道家的睡，其实是异曲同工、殊途同归的。

一言以蔽之，都是在调心特邀编辑：董学仁责任编辑：龚蓉梅来源：中国青年报客户端