文/余明仁宝宝睡整觉也是无数妈妈所期盼的，每个妈妈都希望宝宝能睡整觉，但是宝宝睡整觉也是需要好习惯养成的，不是所有宝宝出生的时候就能睡整觉，宝宝睡整觉也需要具备一定的安全感、深度的睡眠，这一点还是非常关键的，妈妈们也要注重培养宝宝好的睡眠质量。

有很多妈妈说宝宝在二月的时候就能睡整觉，这个阶段的宝宝如果具备了独立安全感、深度睡眠、夜里深度睡眠的时候也是可以睡整觉的但是多数宝宝都是存在疲劳睡眠，当宝宝在睡前大哭大闹的时候也要注意是因为闹觉的原因影响，导致宝宝大脑缺氧嗜睡，妈妈们要当心。

小柒是来自广西的一位妈妈，在二月的时候也突然的睡整觉了，连续了两天宝宝都一觉到天亮，一开始的时候小柒感觉到幸福，但是后面检查的时候才知道宝宝是有大脑缺氧的原因，因为宝宝在睡觉之前总是出现闹觉的情况宝宝睡前总是大哭大闹的时候，也会导致宝宝的情绪化出现，宝宝大哭大闹的时候也会让宝宝出现身心疲倦，导致宝宝出现大脑缺氧出现嗜睡的情况，这一点还是要留心眼的。

培养宝宝睡整觉，妈妈们应该要注重这几个习惯培养，宝宝养成这些习惯之后也能更快的具备睡整觉能力。

一、培养独立安全感宝宝出生之后就缺乏安全感，宝宝的安全感也完全来源于陪同人，所以妈妈们也要多让宝宝适应某个环境，多接触安抚玩具、安抚巾、安抚被，这样宝宝独立就能养成安全感，宝宝有独立安全感之后睡眠质量也会大大的提升。

宝宝有了独立安全感之后，宝宝的睡眠质量也会得到一定的提升，安全感高也能提高宝宝的睡眠质量，妈妈们切勿疏忽。

二、培养夜里深度睡眠新生期宝宝睡眠时间虽然很长，但是妈妈们会发现宝宝基本的都是浅睡眠，妈妈们也要干预宝宝白天的睡眠，减少宝宝的白天睡眠时长，提高宝宝夜里的睡眠需求质量，宝宝夜里睡眠质量越高睡整觉的概率会更高。

当然，这个过程也是需要时间的，需要慢慢的培养宝宝的习惯，切勿一下就断掉宝宝白天睡觉的时间，妈妈们可别耍小聪明在新生期宝宝睡整觉也需要具备这几个习惯，独立安全感，夜里深度的睡眠，宝宝在夜里的时候自然会获得好的睡眠质量。

如果宝宝没有安全感，宝宝的睡眠质量也会受到影响，可能会导致宝宝睡眠质量差，妈妈们也会受到妈妈睡眠影响，导致宝宝睡眠质量差的情况，妈妈们别疏忽。