我家宝贝刚出生几天就因为换奶粉的原因拉肚子，第一次当妈妈，真的是措手不及，自己是玻璃心，遇到一点问题就担心孩子，然后就哭，孩子月子里呢，什么都不懂日子一边过着，照顾孩子的知识也在慢慢储备，我感觉自己是非常幸运的，不知不觉我就走上了中医育娃的路。

其实也有很多西医育娃的书籍，一开始我也买了几本，但是都是要借助仪器才能检查原因，只能去医院仪器检查以后才知道用什么药比较好对于我来说一点都方便，所以后来我无意间发现中医只要看身体的症状就可以辩证，得出原因，这就是我一直想要的方法。

正合我意中医之路慢慢开启在中医里面我们首先要知道的一个大方向就是寒与热寒热是可以找到处理方向的一个原则，很多问题，就是出在寒热分不清所以，我们需要了解生病的最基础，也是最重要的一个方向就是寒热寒热搞清楚，我们对孩子，至少不会帮倒忙。

知道病是寒就知道用药应该是温或者热，知道病是热，就会知道用药应该是寒或者凉如果是寒热夹杂，那药物肯定不会是大寒或大热小孩子一般不会用到偏性太大的药物就算是寒热暂时搞不清楚，那至少要知道：如果吃了这些药几天没有用，或者吃了这些食物病情更差了，那就需要冷静反思，重新审视，做其他打算。

最少最少，妈妈要在重要的时刻做决定，停止走向错误的方向当然我们也不能绕开表象的寒热要去判断寒热的方向，是要看人的整体的变化和呈现去看舌苔，大便，体温，精神，情绪，尿，喝水，胃口，出汗，脉搏，整个人的状态，综合得出的结果。

表面的来说，舌苔白为寒，黄为热如果舌苔很厚，则黄的程度代表热的程度舌苔厚为身体里有垃圾，腻为湿，舌苔水润润的代表湿，没有舌苔和剥苔的可以观察舌体，舌体的颜色比较嘴唇更红一些代表有热（或是整体或是局部），如果血色很淡，很白，则代表有寒。

正常健康时舌苔在一天之中也是变化多端的由于睡眠，吃东西，消化过程，运动的影响，身体会自动的去调节，所以没病的时候不需要常常看舌苔，有可能现在看着很厚，过一会就变薄了只有生病需要处理的时候，要起床、吃饭、喝水、运动半小时后来观察舌苔做辅助的判断。

饮食一般原则下，如果一个人忽然不愿意吃饭，一般是寒的证据，因为消化能力不足了，运行能力下降了如果是一直以来都不愿意吃饭的，也是一样的，就是这个人的体质已经形成了某种格局，但是这也不是不能改变的忽然吃很多，不是无缘无故的，这个通常是中焦有邪热，就好像，火很旺，但是柴火没有了，再烧下去就要伤到物质层面了，那就要添柴火，这里说的就是食物。

这个就是可以认为是局部的热证但是这个热从哪里来，要进一步的去看但是如果这个人一直以来都要吃很多，而且吃下去还不消化的，这个就是寒了，因为他总是填不够柴，他去运送转化柴的能力，非常有限，这个是热的同时，也是虚寒。

本质是虚寒喜欢吃温热的东西很好理解，是寒喜欢吃凉的东西是不是热？可能有热，但是整体是不是热，要整体的看喜欢吃甜的，辣的，是寒；喜欢吃苦的东西比如苦瓜绿叶菜是热吗？可能是也可能不一定是，但是会有局部的热喝水

口渴想喝水，而且要喝凉水才过瘾的，津液不足是肯定的如果有热，会烧干津液，这个是可以推理出来的口渴想喝水，但要喝热水的，也是津液不够，但是是明显的寒口渴但不想喝水，比如喝了想吐，是身体里本身有水饮，代谢不了，没有能力代谢，这个是寒。

大便拉的臭的，尤其是恶臭的，还有酸臭的，不管是硬还是软，还是稀，比较像夏天的垃圾，发酵了就发臭了，这个至少是局部的、中焦的热但是我们知道冬天的垃圾不会特别臭，尤其是在东北的冬天，剩菜剩饭都冻住了，就不会臭，所以如果拉的不臭，那，甚至有一点腥，尤其是容易散，不成形的，那一定是寒。

但是如果一直拉的都很臭，或者一直都很酸臭，这就要考虑体质的格局了，和这个人整个的生活格局了，造成了他吃的食物一直不能很好的消化，这个就是一种虚寒，没有能力更好的消化一直以来拉的量比较大，次数也比较多，比如一天三次，这个是吸收不好的表现，吃下去的吸收的没多少，都变成糟粕了，这个是寒。

如果一直拉的量少，次数也少，比如很多天拉一次，都是羊屎蛋的，这个是津液不足的表现，身体无法转化足够的津液供给给这个身体，也是能力不足，这个是虚寒尿比较清，尿量很多，可能有代谢不了的水饮，相对是偏寒的比较黄，尿量比较少，而且一天当中所有的小便都如此，有热的时候会耗干津液，是热。

小朋友三四岁之前会时不时的尿床，有人认为是虚寒实际上，小朋友从出生到长大，他的阴和阳气是在生长的，也就是从很稚嫩的阴阳，成长到成熟的阴阳，可以自己解决身体的问题，所以我们也可以理解为，小孩子就是会有一点所谓的虚寒的。

这个不是需要专门去处理的但是大一点的时候，如果还尿床，或者在生病时伴随尿床，就是寒，是需要照顾的，或者注意到的冷热和分泌物、气味怕冷就不用说了，是寒证怕热是不是就是热证呢，可能只是有局部的热证出汗多，而且是粘的，汗臭，是热证；出汗多，但是清稀的，没有味道是寒证。

一直出汗很多，坐在那里不动也出汗，睡下一小时后也出汗，开着空调也出汗，那不管是清的还是粘的，都是寒人体的毛孔排汗系统只在需要的时候开放排汗，如果总是在排汗，一个是因为内部有问题，一个是这个身体它无法自由的关闭打开对外的渠道。

所以是寒清鼻涕是寒；如果一整天都是黄的，津液不够了，局部有热的迹象清痰是寒；黄痰的，有热的迹象，热的根源在哪里，要去找，可能是寒也可能是堵流口水有热有寒，但是如果一直流，是虚寒，因为这个身体对身体的水液控制代谢能力不足。

红热, 肿胀，炎症不发烧的时候，手脚肚子也很烫的，这个和脾胃有关，和积食有关，是热头晕，有水饮往上走，头会晕，是寒舌头嘴巴热，屁股红，嗓子红肿，疱疹，手足口，耳朵流脓，中耳炎，口疮，表现的比较剧烈的时候，更偏向于热。

身体的疼痛也是一样，比较剧烈的，变化很快的，偏向于热如果是身体的疼痛，没有伴随红肿充血的部分，发作的时候很慢，也比较轻微，就是偏向寒腹痛，腹中有水声的，喜欢按压，喜欢暖和的地方，是寒腹痛的时候不喜欢按压，说明这个肚子里有气滞，腹部发热，也不喜欢热敷，伴随腹胀，偏向有热。

睡眠翻来覆去睡不着的，小朋友多见的情况是吃的不舒服，有热的情况，但是不绝对撅着屁股睡觉，也是肚子不舒服，气都堆在中焦了，这个感受比较像孕后期那种感受，跪着睡，把肚子悬空，那样比较舒服这个是有积食内热的迹象。

趴着睡觉，要找一个枕头贴着肚子，这是寒如果一直趴着睡一直撅着屁股，这就是要考虑体质和长期喂养的问题，身体没有能力调整自己，这个是寒睡觉要做噩梦，梦见很恐怖的场景，是虚寒梦见自己很热，要踢被子，有局部的热。

睡觉梦见烦躁的事情，大哭大叫，很愤怒要打人，局部的热情绪性格上的表现我们也许不一定需要去处理，但是如果某些时候忽然有异常的表现时，其实是身体处在一种不同寻常的状态中，我们需要去注意到，把它作为一项观察的参考。

生病的时候烦躁，说话声音很大，喜欢攻击，行动比较快，表现的比较激烈的情绪都偏向热胆小羞怯的，容易怕生，沉默的，行动比较迟缓，自卑，沮丧，流泪，没有安全感的，是性格使然，也是寒的表现爱哭又爱笑，情绪的承受能力不足，是寒。

最后一步就是，在整体把所有的证据摆在眼前，细细思考，哪些是为主的？哪些是假象，哪些是根本？主要的问题需要抓住，小的问题可以忽略。辩证虽然很难，但是只要认真的去学习，肯定可以学会的。参考文献《羊爸爸》