众所周知，热量传递有三种方式无论哪一种都和面积有关所以首先考虑的就是扩大面积人皮肤面积就这么大，又不能贴肋片，所以只有把隐藏或者重叠的面积充分暴露出来比如拼命地吐舌头，舒展身体摆个大字，五指张开作分形状，双下巴翻出来，等等。

其次是取消隔热层衣服肯定是不能穿了，身上的泥——术语叫污垢热阻——务必洗干净，什么化妆品防晒霜都不要涂，裸裎相见各处毛发也要剃了，皮肤本身也有隔热作用，尤其是皮下脂肪毛细血管携带着体内的热量，所以要充分暴露，实在不行刮痧拔罐自抽耳光都可以，哪怕想想羞羞的事，脸红脖子粗也算。

做目眦尽裂状，多暴出一些青筋也是好的做好以上准备工作，就可以逐个分析了导热：睡在银子上当然是好的，但既然不用外物工具，就是说只向外界空气导热，那就没什么办法了人是恒温动物，空气热阻是定值温度梯度、面积和导热系数，三项固定了，导热量就固定了。

对流：对流换热系数、温差和面积三者决定对流换热量能动的只有对流换热系数也就是说你和空气要有相对速度据说先知默罕穆德曾在信徒面前表演神力他对山说，你过来碍于牛顿第一定律，山很想过去但过不去先知有点尴尬，于是说了一句名人名言：山不来就我，我便去就山。

就率领信众走到山跟前当时的情况是山被吓坏了，内心十分懊悔这个哲理小故事告诉我们，空气不动，也没有电风扇，这时候你就要动无论是发足狂奔还是原地旋转都可以随着相对风速的增加，对流换热系数会成倍的增加如果你能以十米每秒飞奔，就相当于五六级风吹过来，对流热量能提高五倍。

当然，此时身体迅速产热，你不仅不会凉快，反而口干舌燥热得要死，并且浑身冒汗冒汗就更好了，汗液开始蒸发，术语就是相变冷却，水的汽化潜热比显热大一个数量级，散热量大大增加虽然你产热要大于散热，感觉越来越热，但实际上你散热的速度比平时大大加快了。

最后说一下辐射。辐射跟表面发射率有关。就是你越黑，向外辐射的热量越多。所以没有自喷漆的情况下暴晒最好，努力晒成黑体，就达到了辐射热量的极限。