疾就是快还有猛的意思！不过快也有不同！常人出拳，用一半的力量最快！而且打几下之后越来越慢！每日勤练可快而不猛可称之为迅！气血旺盛者半力远超常人亦可称疾！武术上要做到疾，即又快又猛！1)根节稍，按顺序发力！。

2)根催节，节催稍，打到还嫌慢，以意催之！3)松拙力，所谓拙力，即外力，意在打物则意出于外，力在外必生拙力！意在直臂则意存于内，根节稍相催其力存于内则无拙力！4)强气血，气血旺盛纵有拙力亦可快疾！发力的方式

1)明劲以骨为架，肌肉催劲，根节稍相催，展臂击远2)暗劲以筋骨含劲，含劲不发，静如处子发如雷霆，发力于方寸间3)化劲以劲随意动，力似含似发，可快可慢，可轻可重＊明暗化本质是对力量的掌控程度！抛开力量的掌控只有快慢轻重之别！。

言势不言意都非真功夫，言意不言势都是瞎扯淡==================================扯蛋部分—————出拳以腰为根，力下出于足，上出于肩臂，力有根方能用实，可称之为疾！身法，以手为引，肘肩相随，胯转，足出，身整力顺可称之为疾！

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