人一生的价值离不开一个“度”字有人竭尽一生只做好一件事，努力探索事业的深度；有人跌落谷底，咽下苦难，不断提高境界的高度；有人在有限的时光里，开辟无限的精彩，不停拓展人生的宽度；有人被生活欺骗，依然保有一颗赤子之心，从未丧失做人的温度。

深度深度代表一个人的决心和追求，它决定了你能在某个领域取得多大的成就列夫托尔斯泰说过：“人生的价值，不是用时间，而是用深度去衡量的”89岁的袁隆平毕生的追求，就是让所有人远离饥饿他将一生，奉献给了土地几十年如一日，顶着烈日下田、做研究，中暑虚脱都是“家常便饭”。

他带领团队不畏艰难、反复试验从攻克高质高量的杂交水稻，到如今在盐碱地种植的“海水稻”成功收割他孜孜不倦的探索，成就了世界“杂交水稻之父”的崇高地位袁隆平说：“人一生只需要做一件事，并把它做到极致，那就是最大的成功。

”两弹元勋邓稼先放弃美国科研的优越环境，毅然决然回国为了国防科技事业，甘当无名英雄，默默奋斗几十年在艰苦的环境下，夜以继日地计算着一个又一个庞大的数值，经历了上万次挫折古往今来，凡成大事者皆有一颗执着的心。

不论什么行业，一个没有深度的人，很难有所成就他们的努力往往是浅尝辄止、避重就轻的没有死磕的精神、没有极致的努力，没有不怕苦的钻研，成绩只能浮于表面越往难处走，你才越能有所建树没有一蹴而就的逆袭，只有把一件小事做到极致的耐心，才能看到希望。

正如曾国藩所言：“凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁。”

高度高度代表一个人的信念、价值观和格局，决定一个人在顺境、逆境时的心态。去年是电影《肖申克的救赎》上映第25周年，这部影片史上的Top1，几十年来，影响和激励了无数人。主角安迪30岁那年被冤枉入狱。

尽管身在监狱，但他并不被监狱所限制刚进监狱时，他常常遭受欺负，但他不向任何人屈服，用理性和智慧保全自己；他坚持每周给政府写信，一写就是六年，直到州政府答应，资助他建立狱中图书馆；狱中的生活度日如年，他就从音乐和书籍中获取力量对抗世界；他用一把可以藏在书中的小锤子，耗费近20年时间凿出了一个通往自由的隧道；最后在一个雷雨夜，他穿越了500米的肮脏下水道，彻底逃离了困住他27年的肖申克监狱。

就像电影中的一句台词：“有的鸟是关不住的，因为每一根羽毛都散发着自由的光辉。”

如果没有对自由的渴望，没有对内心信念的坚守，安迪可能会在围墙之内孤独终老一个人有怎样的高度，就会有怎样的人生没有高度的人，最大的追求也不过是眼前的安逸，小小的困难就是他们承受的极限一个有高度的人，身上有着强烈的信念感，即便身处逆境之中，也能不惧眼前的风雨，不迷茫不悲观。

就像尼采所言：“一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受任何一种生活。“

宽度宽度代表一个人对自我的拓宽程度，决定了你灵魂的丰盈程度，突破自我的勇气和对世界的好奇心史铁生21岁下肢瘫痪，在最好的年华坐上轮椅后又患上尿毒症，一周三次雷打不动的透析他不是没想过一了百了，只是他慢慢顿悟到：。

死是一件不必急于求成的事，是一个必然会降临的节日。

史铁生说过：“生命从来不在于长度，而在于宽度”每个人都是一本书，出生是封面，死亡是封底我们虽无法改变封面前和封底后的事情，但书里的故事，我们却可以自由书写前段时间，综艺节目《奇遇人生》中的一位73岁老爷爷引发了不少关注。

老徐是一位地道的农民，5岁丧母，13岁父亲双目失明为了照顾父亲，他只能辍学回家一辈子面朝黄土，背朝天，哪儿也没去过父亲过世了，四个孩子都成家立业了60岁的老徐可以退休了，他决定完成自己的梦想——骑行上路，看看外面的世界。

一辆自行车、一顶帐篷、一个睡袋……从61岁开始骑行，老徐的足迹几乎踏遍全国所有省份和四大洲25个国家总行程，达到11万公里有人说老徐是瞎折腾，但老徐心里明白，他不愿像同龄人那样晒太阳、逛公园、照顾孙子孙女，他要为自己活一次。

人生的宽度，不以年龄和身份为限制前半生精力充沛，敢闯敢拼，固然令人留恋而后半生，依然可以开启精彩人生如果人生仅仅追求两点一线的安逸，那生命也失去了存在的魅力一个人的宽度就体现在，他敢于突破自我的边界，跳出舒适区。

开拓人生更多可能性，对生命保持满满的好奇心。

温度温度代表一个人内心的冷暖和柔软程度，决定他能获得多少幸福和满足郭婉莹被称为“上海最后的贵族”，著名的“永安百货”郭家四小姐童年的她过着养尊处优、无忧无虑的生活毕业后，她嫁给了与自己志趣相投的爱人后来丈夫被捕入狱，三年后在狱中病逝。

至此，郭婉莹的余生都没有过上好日子她的财产被悉数充公，她被发配到农场，干着最脏最累的活她和孩子住在一间不足7平米的小屋，屋顶还有个破洞，冬天醒来脸上常结着霜苦难没有压垮她，反而让她更加优雅乐观

她穿着旗袍刷马桶，穿着皮鞋在菜场里卖咸蛋，用熏得乌黑的铝锅蒸出彼得堡风味的蛋糕命运的馈赠，无论是好是坏，她都昂起下巴坦然接受为了凑够给仆人的遣散费，她卖掉了儿子心爱的相机；从前的厨子摔断了腿，她烤了一只蛋糕去看他。

给他送去钱，并承诺以后会照顾他的生活虽然自己只能吃一碗八分钱的阳春面作晚餐历经坎坷，郭婉莹没有一句怨言，没有成为一个刻薄的老人她依然温和仁厚，善解人意世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后依然热爱生活。

做一个有温度的人，我们无法决定世界的温度，但可以决定自己的温度用自己的温度，温暖他人什么是有温度的人？作家刘瑜说：“在不幸中学会慈悲，在寂寞中学会宽容”人生，是一场漫长的修行深度，决定了你有多大的成就；。

高度，决定了你过的是哪一种生活；宽度，决定了你能享受多少乐趣；温度，决定了你能感知多少幸福。愿你在人生的风雨中，参透深度、高度、宽度和温度的意义，修炼出一个更好的自己。