原标题：3岁分床5岁分房：坑了不少家长，孩子分床睡的最佳年龄是几岁？

“3岁分床，5岁分房”，“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”，各地都有着类似的俗语吧，就像几岁脱纸尿裤一样，一定是孩子一到某个年龄，周边就有人开始念叨了！不少宝妈也将这两句话视为真理，掐着时间算，只等孩子到年龄了，立马开始执行分床睡、分房睡，生怕晚了一点就影响了孩子的独立性，就让孩子成了“妈宝男”、“妈宝女”。

与孩子分房睡，其实就像断奶一样，在孩子的成长过程中是很重要的一环如何陪孩子一起度过这个心理断奶期，对家长是一个挑战，对孩子同样是，那到底应该在孩子几岁时分房睡更好呢？是顺其自然还是一刀切？孩子抗拒分房睡是该坚持还是下次再来？分房睡该怎么分，才能顺利让孩子“心理断奶”呢？。

从分床睡开始，让孩子逐步适应心理学家指出：在孩子3-10岁期间，计划分房睡都是可以的！家长可以根据孩子的成长情况、个性特点，决定多久让孩子分房睡如果孩子从小胆子就大，也比较有主见，那4、5岁分床没问题尽量不要zai3岁刚进幼儿园这个特殊的时间节点，孩子情绪会比较敏感，突然还分床睡，是无法理解和接受的。

如果孩子胆量小、比较没有安全感，可以考虑6-10岁开始分床睡，尽量不要超过10岁。开始和孩子分房睡之前，可以从分床睡开始第一步，让孩子逐步适应。

我家是双胞胎，出生1个月后，晚上我带哥哥睡，我妈带弟弟睡哥哥睡整觉比较早，我基本是喂奶后就放他自己小床睡弟弟是我妈一直带着睡大床，总说放婴儿床弟弟睡不安稳2岁多，婴儿床睡不下了，需要给俩兄弟换张床小床先放在我和老公大床旁边了。

弟弟还是花了点时间适应，即使我陪着他，哥哥就睡旁边，但没有和外婆一起睡大床了，弟弟还是哭闹了1、2天分床睡可以先在白天，让孩子睡小床，再逐渐过渡到晚上独自睡小床小床的位置也可以先紧挨爸爸妈妈的大床，再慢慢移开，让孩子建立起独立的睡眠意识。

对比我家双胞胎兄弟，不同的是哥哥睡整觉很早，差不多2个月可以睡6小时以上，断纸尿裤也比较早，所以夜里对父母的需求也不大，分床、分房睡就都更容易适应。

和孩子一起布置他自己的小房间，让宝贝喜欢TA的独立空间闺蜜家孩子6岁多，是个男孩想着男孩一直和妈妈睡，还是不太好，但家里房子有限，为了上学方便，与老人同住爸爸花了半年时间，隔出了一间小房间给孩子单独睡觉用。

花费半年装修的缘故，一是爸爸精益求精，二也是给孩子一个适应过程，半年时间内，和孩子一起去布置自己的房间：挑窗帘、墙纸、书桌、他喜爱的卡通人物、动物一直在告诉孩子：“这里是你的个人小天地，你是这里的主人！”。

孩子对房间有归属感，分床、分房睡就容易多了，第一天孩子就很快适应了！

允许孩子选一件自己最喜欢的玩具“陪睡”，建立安全感孩子自己一个人睡，开始肯定有些害怕，妈妈可以允许孩子选择一个自己喜欢的玩具娃娃做“陪睡小伙伴”我家小男孩开始是带小汽车这一类硬硬的东西，还是怕伤到孩子后来我给家里侄女买新年礼物，顺便给家里两个小男孩，也买了个TY的彩兔萝莉泡泡，3个小朋友都很喜欢。

双胞胎兄弟带着娃娃做“睡觉小伙伴”，小侄女是出去旅游都必须带上彩兔娃娃

TY这个品牌是带孩子去奈尔宝玩的时候了解到了，毕竟也是高端室内游乐场所，引进的产品各方面都不错彩兔的标志性大眼睛，可爱又灵动，手感也是舒适柔软，摸上去孩子更容易产生被陪伴的安全感，小兔子屁股内有少量沙子颗粒的物质，正好是孩子抱着的位置，细节做得很好，可以消除孩子的孤独感。

为孩子举行一个隆重的分房仪式，让孩子意识到自己长大了选择一个特殊的时间点，比如孩子生日或者新年第一天，告诉孩子：“宝贝，你长大一岁了，已经是大孩子了，可以自己一个人睡觉啦！”给孩子的新房间换好新床单、新被套，用彩带、气球布置下，还是用小白板、小黑板在孩子房间门口写上孩子的名字，让孩子意识到：原来我长大了，我一定很棒，可以做到自己睡觉了！

睡前陪伴时间不要省，家长不能直接“放牛”让孩子分房睡，不少家长就直接“放牛”了到了睡觉时间，让孩子自己回自己房，孩子自然而然有疏离感，会感到害怕我们需要培养孩子的独立意识，但睡前陪伴不能省陪孩子聊聊白天在幼儿园、在学校发生的事，给孩子读几本绘本故事，让孩子意识到“分房睡，是我长大了，并不是爸爸妈妈不爱我了”，让孩子从第一次生理断奶，到第二次心理断奶，都能顺顺利利！。

最后的话孩子究竟什么时候该和父母分房睡呢？不能一刀切给孩子分房睡也要遵循两个原则：第一，尊重母婴亲密的自然规律；第二，尊重每个孩子不同的成长节奏，顺其自然孩子终会长大，会有足够的能力应对各种新状况、新挑战，作为父母，要保持“静待花开”的心态，陪孩子一起走向独立！。

你家宝贝几岁分床睡、分房睡的呢？你是不是还在为此烦恼呢？欢迎在评论区留言（吐槽）！返回搜狐，查看更多责任编辑：