暑期是溺水、中暑等安全事故的高发期，在享受快乐暑假的同时，家长们一定要重视孩子的安全防护。下面，跟小教一起来学习这份安全指南——

暑期安全

1.防溺水安全要点要牢记——这些情况容易导致溺水①不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水②即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

③安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力④在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水警惕这些溺水高风险地点不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：。

①4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等②5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等③10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等关于防溺水这些认识误区要避开✘游泳圈、充气的水上玩具可以很好地保护孩子？

——错！没有任何设备可以代替成人监护✘溺水时，一定会拼命拍水或大喊，能被及时发现？——错！很多溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常迅速✘会游泳就不会溺水？——错！呛水、抽筋、过度疲劳等都可能导致会游泳的人溺水。

一图梳理！预防中小学生溺水这些事项要“盯”牢

游泳溺水风险高盲目对溺水者施救同样也很危险点击视频学习溺水施救的正确方法↓↓↓，时长03:10

2.雷雨天避险安全要点要牢记——雷雨天气保护好孩子①关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备②不要走地下通道或高架桥下面的通道③在山地如发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙时，可能是山洪暴发的前兆，应离开溪涧或河道。

④如住所可能出现严重水淹，应撤离居所，到安全地方暂避⑤不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒⑥应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在家中或其他安全场所⑦若遇洪灾，先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。

等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救⑧若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动；不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击⑨雨后山区易发生崩塌、滑坡等地质灾害，请尽量避免或减少到山区出行。

3.高温避暑安全要点要牢记——孩子出现这些症状要警惕①孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷、恶心呕吐、四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑②轻度中暑：。

孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状③重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状不同中暑情况可以这样处理①热疹，

又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童，这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失怎样识别：痱子看起来像一个红色的丘疹，常出现在脖子、上胸部、腹股沟和肘折处等。

怎样处理：热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥热疹的治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助②晒伤人们应尽量避免晒伤虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。

严重的晒伤需要到医院进行医治怎样识别：皮肤变红，感到疼痛，暴晒后温度异常升高怎样处理：如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：▲避免反复日晒▲晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中。

▲在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品▲不要挤破水泡③热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。

怎样识别：四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可能会升高，一般不超过40­℃。怎样处理：转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。