极目新闻记者 王媛通讯员 张敏实习生 刘雨涵“595分，很不错了”近日，高考成绩揭晓，武汉市第七中学高三（1）班的学生付子宸取得了595分的成绩三年前，他刚过普高线进入高中，在三年的不懈努力下，他实现了当年许下的“要在高考取得好成绩”的目标，也实现了自己高中阶段的“逆袭”。

注重计算训练，熟悉书本知识，“逆袭”路上他坚持不懈“初中的时候我没有把心思放在学习上，这导致了我中考的失利”付子宸说，“初中阶段一结束，我就坚定了自己一定要在高中好好学习，打一个‘翻身仗’的目标”在初中毕业的暑假，付子宸就购买了高中课程相关的教辅书和练习册，再配合自己在网络上搜寻的指导课程，每天坚持自主学习。

“我在中学浪费了很多时间，就要更加努力地把它补回来”他坚定地说道进入高中之后，付子宸意识到自己的理科思维能力较强，于是进入了物理方向的班级，选科也选择的是化学和生物谈及如何在数理化这一类科目中拿下好的成绩，付子宸提出了两点“妙招”：一是注重计算，二是回归课本。

“数理化都是很注重计算能力的，在这些科目的考试中很多同学都会觉得时间不够，其实就是因为计算能力的不足”付子宸在明晰了这一点之后，着重培养自己的计算能力，面对计算量大的题目也会持续锻炼，而不是选择放弃在日复一日的计算锻炼下，他人需要反复计算验证的数字和结果，他一遍就能顺畅地得出。

打开凤凰新闻，查看更多高清图片此外，他还强调多研读课本内容“很多同学复习的时候都选择跟着资料的重点走，但是我喜欢以书本为导向梳理脉络，这样复习得更加全面”付子宸坦言道，而这样的学习方法也的确在高考中颇具成效。

数学考试的第十九题是导数，而这类题目在以往的试卷中是基本略过的这就导致很多同学没有注重复习这方面的知识，有些无从下手“其实这道题目难度只是中档，只要了解清楚书上的知识，写起来是比较轻松的”付子宸回忆道，“所以课本内容的细节还是很重要的，因为你做不到完全预估每一年卷子的涉及范围。

”多学多问，互帮互助，均衡发展才能成为“黑马”“他性格比较内向，能够沉得下心来学习，也很愿意为同学们解答问题”这是高三（1）班的学生和老师对付子宸的普遍评价在高中三年，付子宸的成绩不断进步，高三的每次考试，排名基本都能稳步前进两千名。

能够有这样的突飞猛进，除了自身努力外，也离不开班级的氛围和同学老师的帮助付子宸的班主任兼生物老师周忠佩告诉记者，高考前半天学校组织活动，第一天是誓师大会，第二天是放松解压，但是第一天晚上付子宸就向他提出自己要回去的想法。

“我当时很诧异，东湖距离市区也很远，而且学生们对于难得的休息也是很高兴的，为什么他要回去呢？”周忠佩回忆，“后来他和我说是因为他当天和第二天的学习任务没有完成，想要坚持自己的复习进程安排”付子宸常常利用碎片化的时间去完成课堂上学习到的知识，再在学有余力的基础上去进行课外拓展。

学习上有疑问，付子宸喜欢主动向老师寻求帮助数学问题难度比较大，他经常中午的时候去向老师请教两道题目，对知识点进行查漏补缺短板科目是生物，他就直接在课堂上向老师提出困惑，抒发自己的见解，把不理解的问题“就地解决”，而不是积压在心里，使空缺越来越大。

“我们班上的氛围是很积极向上的，大家心里都有一股劲，能够在良性竞争中互帮互助，取得进步”付子宸说他和同学们建立了学习互助讨论小组，每当有不会的问题就会发在群里，这时候就会有已经掌握了的同学进行答疑解惑在这样的氛围下，付子宸的生物成绩从全班倒数进步到中等偏上，分数也拉高了将近三十分。

他对于学习的热情更加强烈，各科的发展也更加均衡家庭支持，劳逸结合，良好心态是“逆袭”法宝高中压力很大，付子宸学会了自我调节“学习一定要劳逸结合，这样学习效率才能更高”付子宸喜欢球类运动，乒乓球、篮球都有所涉及，但最能让他感到放松的还是羽毛球。

“我经常在周末抽出一整段的时间来和朋友、家人一起打羽毛球”付子宸认为，运动能够在挥发汗水的同时释放内心的压力，还会让人更加积极向上地面对生活除此之外，在学习过程中，他也懂得了情绪调控的重要性，给自己建立成就感。

他会把每一道难解的题目当作一个关卡，而每一次得出答案就是闯关成功“满足感和成就感对我来说是非常重要的学习动力”付子宸兴奋地说道对于他的高中学习，付子宸的家庭给他提供了宽松的环境和全力的支持“只要是和学习相关的支出，我的父母都是大力支持的。

”谈及这一点，付子宸十分感动，“有一段时间我爸的胃出了一些问题，但是为了支持我的学习，他还是忍着病痛在外面工作奔波”面对紧张的高中学习，家庭也给了他很大的自由空间“他们不会来对我的学习方式和习惯指手画脚，而是默默地支持我，让我一个人放手去做。

”付子宸感谢地说道处于人生的岔路口，付子宸也面临着人生的选择他想进入军校学习工作，既能够锻炼自己，也能更好地回报家庭、报效祖国“我平常就喜欢看一些电子信息、人工智能方面的科普视频，也希望能够更加深入地了解这方面的知识”，付子宸说道，“而且我希望我能够更好地去磨砺自己的意志，去回报我父母的付出。

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