降雨减弱，今起气温开始逐渐回升一场秋雨一场寒 秋装可以安排上了山西省气象台发布消息，8月28日起，随着雨水收缩减弱，气温逐渐回升整体来看，预计8月底之前，我省大多数地方最高气温都会维持在30℃以下，最低气温不足20℃。

刚过去的周末是被雨水支配的周末，我省中南部大部、北部部分地区有降雨，其中有81站达暴雨量级8月28日起，雨水减弱，但不会完全退场，阵性降水会频繁来扰，局地还有强对流“加戏”预计8月底之前，大多数地方最高气温会维持在30℃以下，同时最低气温不足20℃，凉意渐显。

气象部门提醒大家，适当调整着装，切莫贪凉全省短期预报：8月28日白天到夜间：全省晴天间多云，北中部局部地区有阵雨或雷阵雨最高气温：全省22℃～29℃；最低气温：北部及中南部山区9℃～13℃，中南部其余地区14℃～18℃。

8月29日白天到夜间：全省晴天转多云，北中部有分散性阵雨或雷阵雨，局地伴有雷暴大风等强对流天气最高气温：北部及中南部山区22℃～26℃，中南部其余地区26℃～30℃；最低气温：北部及中南部山区8℃～13℃，中南部其余地区14℃～19℃。

一场秋雨一场寒，立秋过后，天气慢慢转凉，尤其是早晚凉意明显，但短期回热又会使气温有所回升在这个季节更替、气温多变的时候，我们更要注重保健养生建议加些耐寒锻炼，以增强身体对渐渐寒冷环境的适应能力，还能增强身体抵抗力。

多吃水果，补充体内水分，橘子、苹果、猕猴桃、梨等水果对身体非常有好处秋天天气比较干燥，应该多吃些清热去火的食物，如冬瓜、南瓜，还可以多喝些蜂蜜水，不但能清火润燥，还可以美容养颜爱喝茶的人，秋天最适合喝乌龙茶，例如铁观音、大红袍等，乌龙茶茶性平和，不温不火，秋天喝再好不过，另外，花茶里的菊花茶也是不错的选择。

山西晚报 记者 郭卫艳

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