复合维生素片包含多种维生素和矿物质，因为一次服用可以补充多种营养，补充日常膳食中的摄入空缺，不少人把它当补充维生素矿物质的不二之选但是其实很多人还是在盲选产品，可能听说复合维生素片哪个牌子好就购买了，按照品牌口碑直接盲选产品，当然也有其道理，但选择一款适合自己的产品更为关键。

说到复合维生素片哪个牌子好，很多人第一时间会想到一些国外品牌，认为进口的多种维生素片品质更优、有更好的功效而实际上，在多种维生素片这个膳食营养补充剂品类中，部分优质国产产品的效果可能更优于国外产品这是因为在补充维生素和矿物质方面，各国专业机构都会根据本国居民饮食习惯、缺乏风险等制定对应的营养指南和维矿摄入标准。

作为地道的中国人，我们的饮食习惯和西方人有巨大差异，咱们真正需要的营养素，国外复合维生素的配方可能真的无法满足所以除了关注维生素片哪个牌子好，这些也很值得关注

根据《中国居民膳食指南》，国人缺乏风险高的营养素有：钙、VA、VB1、VB2、VC、叶酸、硒、铁、锌；国人普遍不缺的有：碘和铜，因为我们日常饮食已经摄入足够的碘和铜了，补充过量碘会影响甲状腺功能，补充过量铜会印象锌的吸收。

其次，在选购复合维生素片产品的时候还应该要注意核心元素及含量：B族维生素：普遍国人都缺B族，其中VB1、VB2最为重要；钙：植物和精致谷物膳食为主的国人普遍缺钙，但是一瓶250ml的牛奶都大概含300mg左右的钙了，所以那些一粒只有几十毫克钙的维生素还不如喝瓶牛奶。

如果有选购复合维生素片需求，想知道复合维生素片哪个牌子好的朋友，可以关注一下汤臣倍健多种维生素矿物质片汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，其产品更适合中国人的体质和饮食习惯，这款产品也是根据《中国居民膳食指南》定制。

汤臣倍健多种维生素矿物质片中，一片含有16种国人需要的关键营养素，比如VA、VB1、VB2、钙等，而且每片含钙量足足有308mg，VB1和VB2的含量约等于600g猪瘦肉和3500g鲫鱼，VC的含量相当于200g草莓。

其次它完全不含碘铜，剔除过量营养素，完美贴合中国人需求而且它还针对不同人群的不同营养诉求，分别加强了7种营养元素，比如汤臣倍健女士多维针对性地加强了铁，男士多维则加强了锌！

判断复合维生素片哪个牌子好很重要，但有针对性地选择适合自己的产品其实更为关键哦，看到这里，你知道怎么选了吗？举报/反馈