热！热！热！这几天的太阳让不少小伙伴感觉要融化根据最新天气预报洛阳本周仍将被高温霸屏最高气温将达到35℃赶紧来看看

根据最新气象资料分析，未来一周前期受高空偏北气流控制，我市多晴好天气，周后期受高空短波槽及地面冷空气扩散的共同影响，云系增多具体预报如下：15日（周二）：晴天到多云，气温24～34℃16日（周三）：晴天间多云，。

气温24～35℃17日（周四）：晴天到多云，气温25～34℃18日（周五）：晴天到多云，局部地区有阵雨，气温25～34℃19日（周六）：晴天转多云，气温26～34℃20日（周日）：多云有分散性阵雨，气温25～33℃。

由于受副热带高压控制空气相对湿度较大中午前后体感较为闷热防暑降温不可松懈

高温天气易中暑如何判断自己或他人是否中暑中暑后该怎么急救▼怎么判断中暑呢？长时间在高温、潮湿的环境中，如果发生以下几种情况时，你可能已经中暑了，需要及时休息：先兆中暑者会出现口渴、食欲缺乏、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱等症状，但因为这些症状往往缺乏特异性，不易引起大家的重视。

轻症中暑者可能出现恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，以及体温升高等症状特别值得注意的是，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种热痉挛主要表现为肌肉痉挛热射病最严重，死亡率高达60%。

热射病的表现大多有高热、皮肤干燥、意识模糊、惊厥，甚至无反应，周围循环衰竭或休克中暑非小事咋急救看这里避免中暑的重要一步也是第一步：脱离中暑环境一旦发现自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

一、搬停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物二、量快速测量体温，最好是核心温度，也可测量体表温度(腋温或耳温)作参考如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

三、擦用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热四、补快速补液，如果中暑者清醒，可以喂其喝淡盐水，也可服用十滴水、藿香正气水等，或可快速静脉输液，。

首选生理盐水或林格液，用4℃的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量在生活中可采用以下方法来预防中暑一、减少外出老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出二、遮阳避暑。

打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间三、及时补水夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆水、酸梅汤等四、随身携带解暑药。

如人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。