我们每个人的内在核心，都有七个像轮子一样运转的能量中心，我们称之为脉轮。脉轮是巨大生命力漩涡的交汇点，每个轮子都对我们的意识至关重要，这七个脉轮组合在一起统合了我们的身心灵。

首先七个脉轮的位置我们要清楚！第一脉轮：位于脊柱底端，联结“生存”第二脉轮：位于下腹部，联结“情绪和性”第三脉轮：位于太阳神经丛，联结“个人力量、意志和自尊”第四脉轮：位于胸骨上方，联结“爱”第五脉轮：位于咽喉，联结“沟通和创造”

第六脉轮：位于前额中心，联结“灵视、直觉和想象力”第七脉轮：位于头顶，联结“知识、理解和超意识”

脉轮可以是开放的，也可以是封闭的，也可以是过度活跃的！还可能是不足的！怎么可以体验一下脉轮的感觉呢？下面这个简单的练习可以帮助你打开手部脉轮，体验能量的感觉：向前伸出两只胳膊，与地面平行，手肘伸直一只手掌向上，一只手掌向下，快速开合手掌十二下或者更多。

反转手掌。重复这个过程，去感受那股力量，把两只手打开，从相距两英尺之处，慢慢靠拢，重复上述开合手掌的过程，你会感应那团力量！